«Після року регулярної практики я не лише позбулася хронічного у спині, але й знайшла внутрішню опору, яка допомагає мені з легкістю долати життєві виклики. Йога змінила моє ставлення до стресу та навчила цінувати момент "тут і зараз".»
Практика, що змінює життя через усвідомленість, рух і дихання. Приєднуйтесь до нашої спільноти.
Записатися на заняттяМи пропонуємо різноманітні програми для всіх рівнів підготовки, від початківців до просунутих практиків.
Класична форма йоги з акцентом на асани (пози) та пранаяму (дихальні вправи) для початківців і середнього рівня.
від 350 ₴/заняття
Динамічна послідовність асан, що пов'язані диханням. Розвиває силу, гнучкість і витривалість.
від 400 ₴/заняття
Повільна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розтягування тканин і медитативного стану.
від 380 ₴/заняття
Техніка глибокої релаксації, яка допомагає зняти стрес і відновити енергію тіла та розуму.
від 350 ₴/заняття
Персональні заняття з інструктором, які враховують ваші потреби, цілі та фізичні особливості.
від 700 ₴/заняття
Глибоке занурення в практику йоги протягом 7, 14 або 30 днів для вдосконалення навичок.
від 2500 ₴/курс
Кожне заняття — це унікальний досвід, який дарує гармонію тіла і розуму.
Регулярна практика йоги має численні переваги для фізичного та ментального здоров'я. Вона покращує гнучкість, силу і поставу, сприяє зниженню рівня стресу, поліпшує концентрацію та якість сну.
Йога також може допомогти знизити кров'яний тиск, зменшити хронічні болі, покращити дихання та загальну якість життя. Це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до здоров'я.
Йога — це світло, яке, одного разу запалене, ніколи не згасне. Чим краще ваша практика, тим яскравіше полум'я.
Наші заняття розроблені таким чином, щоб допомогти вам знайти баланс, зміцнити тіло та заспокоїти розум. Ми створюємо безпечний простір для вашої трансформації.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб підібрати оптимальну програму та відповісти на всі запитання.
Перше заняття зі знижкою 50%
Ненасильство у думках, словах і діях. Ми культивуємо дбайливе ставлення до себе і оточуючих, створюючи простір для зростання без травм і надмірних зусиль.
Задоволеність тим, що є. Ми вчимося цінувати свої можливості на кожному етапі практики, знаходячи радість у процесі, а не лише у результаті.
Самопізнання через практику. Йога стає дзеркалом, у якому ми спостерігаємо за своїми реакціями, обмеженнями та потенціалом для трансформації.
Концентрація уваги. Через фокусування на диханні, відчуттях у тілі та моменті "тут і зараз" ми розвиваємо ясність свідомості.
Йога — це не про дотягнутися пальцями до пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся про себе на шляху вниз.
— Стародавня мудрість
Наші учні діляться своїм досвідом практики та змінами, які вона принесла в їхнє життя.
«Після року регулярної практики я не лише позбулася хронічного у спині, але й знайшла внутрішню опору, яка допомагає мені з легкістю долати життєві виклики. Йога змінила моє ставлення до стресу та навчила цінувати момент "тут і зараз".»
«До йоги я постійно жив у режимі "боротьби або втечі". Мені здавалося, що життя — це безперервний марафон. Практика навчила мене знаходити паузи, відпускати контроль і прислухатися до мудрості тіла. Тепер я досягаю більшого, докладаючи менших зусиль.»
«У 45 років я думала, що моє тіло вже не зможе стати гнучкішим. Почала ходити на йогу для підтримки здоров'я, але отримала набагато більше. Відкрила для себе нові можливості, знайшла спільноту однодумців і повернула радість руху, яку не відчувала з дитинства.»